Phương pháp trị liệu cho người trầm cảm qua học đàn piano

Piano – một loại nhạc cụ vô cùng phổ biến và quen thuộc với tất cả mọi người. Tiếng đàn dương, trong trẻo giúp người nghe thoải mái và giải tỏa áp lực một cách hiệu quả. 

Ngoài ra, theo các nhà nghiên cứu khoa học tại Đại học Bath ở Anh, người học đàn piano sẽ giúp bản thân nâng cao kỹ thuật tay mắt, tăng cường khả năng tư duy cũng như là một phương pháp hiệu quả để cải thiện bệnh tật trầm cảm đối với họ. Vì sao lại như vậy? Cùng Gia Sư Ông Mặt Trời tìm hiểu ngay qua bài viết dưới đây!

Bài viết liên quan: 

• 10 cách tạo động lực giúp con học đàn Piano hiệu quả

• 5 sai lầm dễ gặp phải khi các con học đàn Piano

• Các tác động của Piano đến trẻ

Học đàn Piano – Phương pháp trị liệu hiệu quả cho người trầm cảm
( Nguồn: Pexels)

1. Hiểu qua về bệnh trầm cảm

Trước khi đưa ra câu trả lời cho câu hỏi “vì sao học đàn piano được coi là một trong những phương pháp điều trị bệnh trầm cảm”, hãy cùng Gia Sư Ông Mặt Trời tìm hiểu qua căn bệnh này. 

Ai thường mắc bệnh trầm cảm

Bệnh trầm cảm có thể ảnh hưởng đến bất kỳ ai, bất kỳ độ tuổi nào và không phân biệt giới tính. Đây là một vấn đề tâm lý phức tạp và nhiều yếu tố có thể ảnh hưởng đến bệnh trầm cảm. Sau đây là một số nhóm người có khả năng mắc bệnh cao:

• Người có tiền sử gia đình : Nếu trong nhà có người mắc bệnh trầm cảm thì khả năng cao con sinh ra cũng sẽ mắc bệnh.
• Những bạn trẻ, thanh thiếu niên: Đây là những bạn đang trong giai đoạn phát triển tâm lý, tình cảm nên rất dễ thắc mắc phải trầm cảm và nhạy cảm với những áp lực trong cuộc sống.
• Phụ nữ có thai và phụ nữ sau sinh: Sự thay đổi nội tiết tố và áp lực tâm lý trong thời kỳ mang thai và sau sinh có thể làm tăng nguy cơ mắc bệnh trầm cảm.
• Người già: Những người cao tuổi thường phải đối mặt với nhiều thay đổi và mất mát: mất bạn đời, mất sức khỏe và cảm giác cô đơn. Điều này có thể làm tăng nguy cơ mắc bệnh trầm cảm.
• Người mắc bệnh lý: Đối với những người mắc bệnh lý hiểm nghèo, tiểu đường,… khi lo nghĩ quá nhiều về căn bệnh cũng sẽ khiến họ mắc bệnh trầm cảm.

Những người như thế nào thường mắc bệnh trầm cảm
( Nguồn: Pexels)

Tại sao lại mắc bệnh trầm cảm

Cùng Trung tâm gia sư Ông Mặt trời tìm hiểu ngay những nguyên nhân gây bệnh trầm cảm và căn bệnh này ảnh hưởng bởi những yếu tố và tác động gì?

Bệnh trầm cảm do khá nhiều yếu tố tác động gây nên. Hầu hết những người mắc bệnh trầm cảm đều do yếu tố sinh lý: gặp biến cố lớn, quá áp lực, căng thẳng trong cuộc sống, hoặc những người ở trong môi trường bạo lực, bất ổn cũng có thể mắc bệnh trầm cảm.

Ngoài ra, nếu như trong gia đình có người thân mắc bệnh trầm cảm thì khả năng các thành viên khác trong gia đình cũng mắc bệnh trầm cảm là rất cao.

2. Tại sao Piano là thuốc trị liệu trầm cảm? 

Dưới đây sẽ là hai lợi ích của việc học đàn Piano giúp đóng góp phần điều trị bệnh trầm cảm hiệu quả:

Tăng cường khả năng xử lý của bộ não 

Lợi ích đầu tiên của Piano trả lại chính là Piano giúp bản thân tăng cường khả năng xử lý của não bộ. 

Việc đọc nốt nhạc, phối hợp các ngón tay trên bàn phím và phát hiện thanh cần tạo ra giúp cải thiện khả năng tư duy logic, sự tập trung, khả năng phân tích cũng như kích thích khả năng xử lý của bộ não.  

Lúc này, thay vì lo nghĩ về những điều tiêu cực, bạn sẽ tập trung vào việc học đàn, cảm nhận nốt nhạc và điều đó sẽ là một phương pháp giúp trị liệu trầm cảm cho bạn hiệu quả.

Học đàn Piano giúp tăng khả năng tập trung, giảm trầm cảm
( Nguồn: Pexels)

Stopline, lo lắng 

Khi học cũng như chơi đàn, bạn sẽ giúp bản thân tập trung vào âm nhạc để tạo ra âm thanh. Điều này sẽ giúp những muộn phiền, căng thẳng của bạn được giải tỏa, cơ thể cảm thấy thư giãn và giảm thiểu việc thắc mắc bệnh trầm cảm.

Ngoài ra, khi học đàn Piano có thể kích thích sự sản xuất hormone vui vẻ như endorphin và serotonin. Những hormone này giúp cải thiện tâm trạng, giảm lo lắng và làm giảm triệu chứng trầm cảm và mang lại cảm giác hạnh phúc.

Học đàn Piano giúp giảm căng thẳng, tạo niềm vui
( Nguồn: Unsplash)

3. Nên học đàn Piano ở đâu uy tín? 

Nếu như bạn đang tìm nơi học đàn Piano uy tín và hiệu quả thì hãy đến với Gia sư Ông Mặt Trời. Nơi có thể giúp bạn có môi trường học tập hiệu quả cũng như gắn kết bạn hơn với những người có cùng đam mê, sở thích.

Tự hào là trung tâm với hơn 7 năm kinh nghiệm, đội ngũ giáo sư là những thầy cô có kỹ năng chuyên môn cao, gia sư Ông Mặt Trời cam kết đưa đến cho bạn những trải nghiệm tuyệt vời khi học tập tại đây.

Khi học tại trung tâm, bạn sẽ được những gia sư dạy đàn Piano kèm trực tiếp, hướng dẫn chu đáo, nhiệt tình giúp thúc đẩy tinh thần yêu âm nhạc cũng như đam mê loại nhạc cụ này.

4. Tổng kết

Trên đây chính là lợi ích của việc học đàn Piano trả lại để đóng góp phần giúp mọi người điều trị cho căn bệnh trầm cảm của mình. Mong rằng bài viết này hữu ích và giúp bạn tìm được nơi uy tín, chất lượng, nơi có thể giúp bạn điều trị căn bệnh trầm cảm xấu xa này.

Nếu có ý kiến ​​đóng góp còn thắc mắc thì đừng ngại liên hệ ngay với trung tâm Gia Sư Ông Mặt Trời để được giải đáp một cách tạm thời các bạn nhé!

Bài viết và hình ảnh được tổng hợp bởi Gia sư Ông Mặt Trời